何事も行き過ぎはよくないものです。ですから、はじめてダイエットする方は、絶対に無理をしたり、あまりにも過激なダイエットなどは決してしないでください。なぜなら、そういった無理なダイエットのために摂食障害になってしまう恐れがあるからです。「○○○だけ食べて痩せよう」などといったダイエット法や、単品ダイエット、さらには食べないダイエットなどの方法は、確かに簡単に痩せられますが、確実に体に悪影響を及ぼし、摂食障害を引き起こす原因となっているのです。このような方法でダイエットを行うときには、専門医などの指導のもとに行うことをおすすめします。近年、無理なダイエットをして摂食障害になる人や、その精神的にもたらす打撃から一人でも多くの犠牲者を減らすためにも、以上のことは絶対に忘れないようにしてください。

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